Hlavní Životní tipy20 praktických způsobů, jak se každý den zlepšit

20 praktických způsobů, jak se každý den zlepšit

Životní tipy : 20 praktických způsobů, jak se každý den zlepšit

Neexistuje recept na to, že jste dobrým člověkem. Stereotypy, pokud nějaké existují, však nic neříkej. Cítit se užitečným a dobrým o sobě, dávat své 100% a věřit, že děláte věci nejlépe, je jediné, na čem záleží při měření toho, jaký člověk jste. Abyste se takto cítili, musíte se neustále překonávat. A tady je 20 způsobů, které vám mohou pomoci:

Přečtěte si trochu každý den

Knihy jsou koncentrovaným zdrojem moudrosti. Čím více čtete, tím více se vystavujete vědění. Kromě toho odborníci prokázali, že 20 minut čtení denně spolupracují s mozkovou stimulací a snižováním stresu.

Naučte se nový jazyk

Učení nových jazyků bez zvláštní potřeby se vyvíjí a otevírá naši mysl. Je to prospěšné pro naše akademické a pracovní prostředí a umožňuje vám poznat jiné kultury.

Další čtení : Těchto 5 úžasných věcí se stane, když se začnete učit nový jazyk

Mít nový koníček

Zvažte, zda je něco nového, co byste chtěli vyzkoušet. Můžete se naučit nový sport nebo se přihlásit k vaření, tanci nebo řemeslným dílnám. Učení něčeho nového vyžaduje, abyste rostli v různých oblastech, ať už fyzických, mentálních nebo emočních.

Vezměte nový kurz

Kurzy jsou dobrým způsobem, jak získat znalosti a naučit se dovednosti. Nemusí to být dlouhý kurz. Semináře a workshopy plní stejnou funkci. Dají vám znalosti a také zlepšit váš životopis.

Vytvořte místnost, která vás inspiruje

Prostředí, ve kterém se nacházíte, ovlivňuje vaši náladu a tón. Pokud žijete na místě, které vás inspiruje, budete se každý den inspirovat. Objednejte si ji a často ji čistěte a nenechte nikoho, aby to pro vás udělal. Péče o tyto podrobnosti vám pomůže být organizován i v jiných oblastech.

Další čtení : Jak používat psaní k tomu, aby vám život inspiroval

Zlepšete své dovednosti

Získejte zkušenosti a zdokonalte své dovednosti. Pokud hrajete sport, můžete se například snažit být silnější nebo rychlejší. Pokud píšete, můžete se zaměřit na zlepšení vašich písemných dovedností atd. Když vyrůstáte v tomto aspektu, budete se cítit lépe ve všem, co se chystáte udělat, motivovat vás a učinit z vás tolerantnější frustrace.

Vstávat časně

Je známo, že včasné probuzení zlepšuje naši produktivitu a kvalitu života. Když se probudíte brzy, vaše mysl je aktivnější a to vás během dne posouvá. Je také vhodné udělat vše pro to, aby jste spali 8 hodin denně.

Mít týdenní cvičební rutinu

Lepší „vy“, začíná lepším fyzickým stavem. Sport vám pomáhá disciplinovat se. Zlepšete také svou postavu a sebeúctu. Kromě toho spolupracuje při prevenci nemocí, snižuje úroveň stresu a úzkosti a zlepšuje kvalitu snu.

Další čtení : 7 hlavních důvodů, proč byste měli cvičit jógu

Vypadněte z pohodlí

Skutečný růst přichází s tvrdou prací a úsilím. Být velmi pohodlný nám nepomůže růst, to nás nutí stát. Rozpoznejte svou zónu pohodlí a vyhodnoťte, pokud tam zůstanete po většinu času. Zamíchejte si rutinu a udělejte něco jiného. Vystavení se novému prostředí nebo kontextu vás přivede k růstu. Protože se musíte naučit jednat za nových okolností.

Vyzvěte někoho

Konkurence je jedním z nejlepších způsobů, jak vyrůstat osobně. Společná práce vždy usnadní práci. Stanovte si cíl, jako je hubnutí, cvičení, vybírání peněz atd., A vyzvěte přítele, aby zjistil, kdo to dělá jako první. Během celého procesu budou tito dva vydělávat více, než by vydělali, kdyby si navzájem konkurovali.

Identifikujte svá slepá místa

Pokud jde o osobní rozvoj, slepá místa jsou věci, o nichž si neuvědomujeme. Objevování našich slepých míst nám pomáhá objevovat oblasti, ve kterých se můžeme zlepšovat a dále rozvíjet. Identifikujte všechny věci, lidi, události, díky nimž se cítíte naštvaní, divní, naštvaní nebo ovlivněni. Tyto věci představují vaše slepá místa. Cvičení je vždy zábavné, protože o sobě objevíte nové věci.

Další čtení : Jak si vyrobit emocionální sílu

Požádejte o zpětnou vazbu

I když uděláme maximum, budeme mít vždy slepá místa. Požádáme-li o zpětnou vazbu, podíváme se na situaci z jiné perspektivy. Můžete se zeptat přátel, rodiny, kolegů, svého šéfa nebo dokonce kohokoliv, koho znáte, kdo bude mít objektivnější pohled.

Vytvářejte seznamy

Začněte svůj den seznamem úkolů, díky kterému budete mít pořádek, soustředění a co dělat. Uvidíte, že dny, kdy nevytváříte seznamy, budou mnohem méně produktivní ve srovnání s těmi, kdy je děláte.

Stanovte velmi velké cíle

Čím větší je cíl, tím větší je vaše schopnost. „Nemožné cíle“ vás dělají nad rámec vašich běžných schopností, protože jsou velmi ambiciózní. Pokud splníte jeden z těchto cílů, které jste nikdy nevěřili, že dosáhnete, budete se cítit naplnění a schopni všeho.

Další čtení : 5 tipů pro stanovení výkonných cílů

Zanechte špatný zvyk

Neděláte cvičení? Jste vždy pozdě? Trávíte hodně času ve svém křesle? Jezte si nehty? Kouříš? Chcete-li zanechat špatný zvyk, první věcí, kterou musíte udělat, je uznat, že ji máme. Pak zjistěte, jak to ovlivňuje vás, hledejte náhradu a většinou se vyhněte situacím, které vás motivují k tomu špatnému. Je také důležité, abyste se odměňovali, jak postupujete.

Napsat

Napište o svém osobním růstu a komentujte, co jste se naučili pomáhat ostatním. Pomáhat ostatním zlepšovat se bude motivovat, abyste se neustále zlepšovali. Můžete také napsat časopis, protože je to skvělý způsob, jak se učit od sebe. Jak píšete, objasňujete své myšlení. Pak si přečtěte, co jste napsali, z pohledu třetí osoby, abyste se o sobě dozvěděli více.

Najděte mentora

Neexistuje rychlejší způsob, jak se zlepšit, než s někým, kdo s vámi pracuje na vašich cílech.

Další čtení : 10 dovedností, které musíte mít, pokud jste aspirující podnikatel

Zkraťte čas strávený chatováním

Uvědomil jsem si, že mít otevřený chatovací program vždy znamená spoustu času ztraceného. Tentokrát byste mohli lépe utratit za jiné aktivity. Když opravdu potřebujete chatovat a mít na to čas, udělejte to.

Naučte se hrát šachy (nebo jakoukoli strategickou hru)

Šachy jsou neuvěřitelné hry, které se poučí ze strategií a zlepšují sílu vašeho mozku. Hrajete šachy, kromě zábavy, cvičíte také své analytické schopnosti. Můžete se také dozvědět o strategiích v jiných stolních nebo počítačových hrách.

Přestaňte sledovat televizi

Jen velmi málo televizních programů je při vědomí a posiluje. Z tohoto důvodu můžete využít čas, který strávíte, ke konstruktivnímu sledování televize pro jiné účely. Například spojení s přáteli, práce, kterou si užíváte, cvičení a podobně.

Další čtení : Potřebujete pozitivitu. Přečti si tohle!

Začněte svůj růst výběrem jednoho z kroků a pracujte na nich. Výsledky nebudou okamžité, ale jak na nich pracujete, začnete vidět pozitivní změny ve vás a ve vašem životě.


Kategorie:
8 způsobů, jak přilákat ty správné lidi ve vašem životě
Hluboké otázky se zeptat chlapa