Hlavní Zdraví8 způsobů, jak můžete nabídnout Adieu na kůži strasti letos v zimě

8 způsobů, jak můžete nabídnout Adieu na kůži strasti letos v zimě

Zdraví : 8 způsobů, jak můžete nabídnout Adieu na kůži strasti letos v zimě

Přečtěte si prohlášení o vyloučení odpovědnosti dole.

Zima tedy začala! Tak, jako každý rok, s první chladné dny začínají nepříjemné problémy s pokožkou. V zimě je pokožka často suchá a díky dlouhodobému pobytu ve vytápěných vnitřních prostorách v takových podmínkách relativně rychle poškozuje přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. Bez vlhkosti se povrchová nebo epidermální vrstva mnohem snáze poškodí, což později přispívá k rychlému výskytu vrásek, skvrn a dalšímu zbarvení.

Kůže potřebuje stálou preventivní péči, která obnovuje ochrannou vrstvu lipidů, aby se zabránilo vločkování, zarudnutí, lišejníkům a dokonce ekzémům a alergickým reakcím s nepříjemným pocitem napětí a sucha.

Naštěstí existuje řada jednoduchých způsobů, jak se můžete vyhnout dehydrataci kůže, udržet a dokonce zlepšit její kvalitu. To jsou některé z nich:

Hydratační tuk plus močovina

Je nutné vykompenzovat vlhkost, kterou pokožka ztratila, a krémy budete dělat nejlépe, kromě hydratačních látek také obsahují olej. Tuky v krémech vytvářejí film na naší kůži a nedovolují únik vody. Krém by měl obsahovat mastné kyseliny a přírodní zvlhčující faktory, které mají vyšší schopnost vázat vodu. Jsou to močovina, glycerol, alfa-hydroxykyselina.

Odlupování

Peeling odstraňuje odumřelé buňky z povrchu kůže, což umožňuje lepší pronikání zvlhčujících látek z krému. Kromě toho hrubá bezcitná pokožka nahrazuje omlazenou pokožku, která má více kolagenu a elastinu.

Tělový peeling by měl fungovat jednou nebo dvakrát týdně. Pokud je vaše pokožka vyprahlá, vyvarujte se drsných mechanických odlupování.

Další čtení : 10 způsobů, jak se během léta fit

Rty a rehydratace kontury očí

Při ochraně pokožky obličeje před chladem nesmíme zapomenout na hydrataci dvou tak citlivých jako na rty a oční kontury.

K boji proti suchu a praskání rtů je nutné přidat vlhkost a denně je hydratovat vazelínou nebo dobrým regenerátorem balzámu na rty. Jakmile budete cítit suchost rtů, je nutné balzám na rty několikrát denně. Před spaním je žádoucí namazat rty silnou vrstvou panthenolu, aby byla zachována jejich vlhkost a citlivost.

Použití speciálního hydratačního krému pro oční kontury vám pomůže udržovat světlejší a vypadat hezky v této roční době.

Sprchování

Nesprchujte se horkou vodou. Místo toho se osprchujte vlažnou vodou. Vyhněte se dlouhodobým horkým koupelím, které dehydratují pokožku a ničí její přírodní oleje. Vyhněte se také silným antibakteriálním mýdlům, která pokožku dále odmašťují.

Pokud chcete ležet v teplé vodě, je nejlepší přidat vodní olej do koupele. Do vany nalijte třetinu láhve a ještě lepší výsledek získáte, pokud před vstupem do koupele naneste na kůži směs oleje a tělového mléka. Na dvě polévkové lžíce smetany dejte deset kapek oleje.

Zatímco si užíváte koupel, vaše pokožka absorbuje vše, co potřebuje, a přebytek se rozpustí ve vodě. Po koupeli tělo nepláchněte, zabalte ručníkem a vyčkejte, až pokožka pohltí veškerou vodu.

Další čtení : „Jak zkrátit období

sluneční ochrana

Zimní slunce není nic přátelského ke kůži letního slunce. Takže pokračujte v používání denního zvlhčovače s SPF 15, a když jdete na zimní dovolenou, vezměte si ten, který jste používali v létě, s SPF 50. Pokud jste pihy a náchylní ke skvrnám, vyberte speciální krém, který zabrání hyperpigmentace.

Zvlhčovače místnosti

Zvlhčovače ve formě aerosolů, které přijímají více vlhkosti v interiéru s ústředním vytápěním a jinými formami zahřívání, zabrání dalšímu sušení pokožky způsobenému suchým a teplým vzduchem.

Příjem vitamínů A a C

Kromě ochrany pokožky před chladem založenou na dobré hydrataci a dalších technikách je pro zajištění čerstvosti a zářivosti nezbytné také pečovat o jídlo. Integruje se do dietních potravin bohatých na vitamín A a C, aby vypadaly krajší a mladší.

Začátek každé péče začíná zevnitř

Zkuste věnovat alespoň půl hodiny času pro sebe a malé věci, které vás dělají šťastnými. Bude to meditace, masáž, poslouchání hudby, chůze, hraní se psem ... to vše přispěje k vaší náladě k efektivnějšímu řešení vyčerpávajících zimních podmínek.

Nezapomeňte, že šťastní lidé jsou přirozeně otevřenější, klidnější, zdravější a krásnější. Všichni dáváme přednost tomu, abychom byli s člověkem, který je veselý, protože se zároveň cítíme dobře. Nechte to být připomenutím a motivátorem, abyste našli čas, ve kterém se budete věnovat sobě.

Zřeknutí se odpovědnosti: Informace poskytované na tomto webu jsou určeny pouze pro vaši obecnou znalost a nenahrazují profesionální lékařskou radu nebo léčbu konkrétních zdravotních stavů. V případě jakýchkoli dotazů nebo pochybností týkajících se vašeho stavu se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.


Kategorie:
Jak dostat svou lásku, aby se vám líbí
10 Známek, že máte vážný problém