Hlavní Životní tipyJak zorganizovat svůj život: 16 hacků, aby vám zneškodnilo život

Jak zorganizovat svůj život: 16 hacků, aby vám zneškodnilo život

Životní tipy : Jak zorganizovat svůj život: 16 hacků, aby vám zneškodnilo život

Věděli jste, že pouhým uspořádáním svého života můžete mít každý den až o 90 minut déle? Dnes vám poskytneme několik tipů, jak uspořádat svůj život, aby vám to pomohlo.

Studie ukazují, že průměrný člověk plýtvá 30 až 40% svého času denně, což představuje 5 až 6 hodin denně. Ztráta času je dnes velkým problémem, protože u sociálních sítí a různých online zábavních webů je velmi snadné se rozptýlit a ztratit zaměření na opravdu důležité životní činnosti.

Otevřete zásuvku na papíry, tříděte a házejte, co není potřeba.

„Dobrým začátkem je třídění zásuvky na účty. Určitě si ponecháte doklad o zaplacení před třemi nebo čtyřmi lety. Dnes, s shrnutím a prohlášeními dostupnými na internetu, je velmi pravděpodobné, že nepotřebujete 95% dokumentů, které uchováváte ve svých zásuvkách. Skvělým řešením pro ty, kteří se obávají, že budou věci házet, je použití telefonu k digitalizaci fotografií a ukládání účtů.

Opusťte nebo omezte alkohol, cigarety, videohry nebo jakýkoli jiný návykový postoj.

Může to vypadat logicky, ale být aktivní při pokusech. Neřesti zamlžují mysl; a mimochodem, všechny ušetřené peníze mohou být věnovány uspokojivějším věcem, jako je cestování nebo výstupy.

Další čtení: Jak si užít svůj život, když to není tak, jak jste očekávali

Začněte každý den jasným seznamem věcí, které musíte dělat.

Před spaním si zapište na papír nebo do úkolů vše, co musíte udělat následující den. Pokuste se navrhnout tři (3) konkrétní cíle k dosažení následujícího dne. Tímto způsobem si vyčistíte hlavu, abyste lépe spali a každý den dokončíte každý úkol velmi uspokojivě.

Vyčistěte celý dům, od zásuvek po lednici.

Odizolujte koření, darujte košile a boty, které jste už roky nepoužívali, skladujte sbírku knih, organizujte všechny kabely, které krouží kolem domu.

Další čtení: Co dělat, když nevíte, co dělat se svým životem

Uspořádejte osobní dokumenty, jako by šlo o firemní dokumenty.

Kde máš pas? A vaše výplata? Kde jste opustili záruku na pronájem? A papíry auta? Kupte si jednoduchou složku s listy nebo klipy, nebo po ní, a třídit všechny své papíry a dokumenty na jednom místě. A v tomto bodě, zaškrtněte bod 1, může existovat mnoho rolí, které nemusí pokračovat v ukládání.

Udělejte si seznam potravin a naplánujte si den a čas nejpohodlnější.

To může sloužit spíše jako cvičení v sebekázňové organizaci. Vytvořte seznam od začátku do konce. Navrhněte jít do supermarketu den, kdy budete mít nejlepší výhody a slevy. Zkuste splnit přesně naplánovaný nákup. Dobrý způsob, jak vám pomoci třídit hlavu.

Další čtení: Chtěli byste raději pokračovat ve svém životě nebo jej restartovat?

Zapněte a odzbrojte lékárničku.

Existuje doma lékárnička se všemi léky dohromady? Mělo by to. Už máš? Zkontrolujte data vypršení platnosti. Zkontrolujte, zda vám nedochází aspirin nebo ibuprofen, obvazy nebo Band-Aid.

Dieta.

Jíst vyváženou stravu je nejlepší způsob, jak mít více energie, jasně myslet a vést řádný a vyvážený život. Nejlepší je konzultovat s odborníkem na výživu a ne slepě dodržovat internetovou stravu.

Pít vodu.

Je řešením mnoha problémů. Jste vždy ospalý a nevíte proč? Pít vodu. Nemůžete se soustředit? Pít vodu.

Další čtení: 15 jednoduchých hacků pro život, díky nimž bude váš život lepší

Vytvořte plán cvičení a držte se ho.

Pokud nevykonáváte cvičení, začněte s 10 minutami denně, třikrát týdně a každý týden zvyšuje čas. Pokud navrhujete běhat, plavat nebo sportovat třikrát týdně, donutte se dosáhnout svého cíle. Na začátku to bude obtížné, ale jakmile pravidelně cvičíte, budete se stále více nadchovat, abyste zvýšili svůj výkon.

Číst.

Jste jedním z těch lidí, kteří „neradi četli“? Oddělte půl hodiny svého dne na čtení a velmi rychle změníte myšlenku. Nemáte čas? A ta půlhodina zappingu, ve které nevidíte vůbec nic? Hledejte téma, které vás zajímá, a používejte Google a Amazon. Určitě existují stovky - tisíce - knih.

Další čtení: 5 typů lidí, kterým je třeba se vyhnout - od dnešního dne!

Dýchejte a meditujte.

Meditace přináší vědecky prokázané výhody a je to opravdu velmi snadné. Prohledejte „meditační techniky“ stačí, ale pokud chcete něco ještě jednoduššího: Posaďte se rovným, hlubokým a kontrolovaným dýcháním a nechte myšlenky bez pozornosti. Každé ráno pět minut a udělejte obrovský rozdíl.

Zapište si nápady.

Vedení deníku nebo osobního střelce pomáhá opravovat nápady a lépe ukládat veškerá data. Nechte klávesnici a telefon chvíli v klidu a nic vám neublíží. Kromě toho neexistuje lepší způsob, jak uspořádat abstraktní koncepty, které je zapisují; rukama.

Další čtení: 7 způsobů, jak zažehnout nápady ve vašem životě

Uspořádejte svou sbírku fotografií.

Pokud máte skener, můžete digitalizovat ty, které se vám nejvíce líbí, a využít všechny své záznamy. Také můžete strávit nějaký čas zapamatováním dobrých časů (protože během špatných časů nikdo nefotografuje).

Chůze a trávit více času venku.

Kolik slunečných sobot jste věnovali gauči, který sledoval televizní pořady? Občas je to dobré, ale nepřestávejte se pokoušet formovat zvyk chodit na procházku alespoň pár minut každý den; jít do obchodu nebo hledat jakékoli omluvy dostat ven a protáhnout nohy pomáhá vyčistit mysl.

Další čtení: „ Co dělat, když se cítíte úplně ztracení a zmatení

Vzít si dovolenou.

Není nic lepšího než cestování k objasnění myšlenek. Není třeba se dostat do letadla a spadnout na ostrov. „Můžete si bezpečně najít dovolenou, která odpovídá vašemu rozpočtu. Nebo prostě jděte do sousedství ve vašem městě, které jste nevěděli. Důležité je naučit se nové věci.

Ujišťujeme vás, že po tomto procesu budete myslet jasnějším způsobem a stanete se produktivnější. Takže teď není nic jiného než ... AKCE!


Kategorie:
Z Rohtaku do Bombaje - Příběh Parula Gulatiho
10 jednoduchých věcí, které můžete udělat každý den, abyste zlepšili svůj život