Hlavní Životní tipyJak být šťastný sám

Jak být šťastný sám

Životní tipy : Jak být šťastný sám

Není to snadné a není jednoduché, když je člověk sám. Když s ním není nikdo, kdo by ho povzbuzoval, usmíval se, pomáhal mu a sdílel s ním váš každodenní život.

Strach z osamělosti

Osamělá tvář může být děsivá a bolestivá. Samotná myšlenka osamělosti na mnoha lidech se jeví jako hrozba. Strach z osamělosti často vzniká v důsledku některých našich iracionálních přesvědčení, které nás omezují a činí nás živými. Také víra jako „Nemůžu žít sama“ nebo „Hodnotím méně, pokud nemám partnera“, nás vede k tomu, že je pro nás nezbytné mít v životě někoho. A proto se dostáváme do situace, kdy vstupujeme nebo setrváváme ve vztahu, který nás nenaplňuje a neuspokojuje. Zůstat u člověka, který není to, co potřebujeme a co si zasloužíme.

Strach z osamělosti nás může vést k tomu, že jsme vždy někde, kde se něco děje, být obklopen davem lidí, povrchními známými. Může nás to vést k alkoholu, drogám, hluboké depresi. Strach z osamělosti nám brání ve skutečném rozhodování o tom, co je skutečně to, co nás naplňuje, dělá nás šťastnými a spokojenými s lidskou bytostí.

Být sám není snadné, je to často velmi obtížné, ale být ještě těžší být s někým a být osamělý.

Další čtení: 25 Věci, které musíte dělat, když se cítíte sami a osamělí

jsem sám

Vypadá to, že je jen pár lidí, kteří se nesetkali s osamělostí. Jsou období, kdy se cítíme ztraceni, osamělí, bezmocní a beznadějní. Tato období života obvykle přicházejí po stresujících situacích: odloučení s partnerem, smrt blízkého člověka, přemístění. Pak zapomeneme na všechno, co jsme věděli.

Osamělý život má jiné důvody, jako je plachost, nejistota, pocit nepřijatelnosti. Pro většinu lidí vypadá život jedné osoby temně a činí je zranitelnější. Existují však také ti, kteří si užívají jediného života a žijí svůj život naplno. Faktem je, že osamělost je stále běžnějším jevem - lidé se statusem „sólo“ jsou stále více.

Většina obtíží, problémů a problémů života samotných je známa nebo lze předpokládat.

Ale povzbuďte se, abychom se podívali na výhody tohoto druhu života, jako je nezávislost a svoboda. Můžeme organizovat svůj čas samostatně a máme možnost rozhodovat se sami. Organizujeme společenský život tak, jak nám vyhovuje, oblékáme se, jak se nám líbí, jedíme to, co milujeme.

Další čtení: 10 věcí, které se mají vzdát, pokud chcete být šťastní

Jak se vypořádat s životem sólového hráče

Ačkoli existuje mnoho výhod žít život sám, často nemůžeme akceptovat výhody takového života. Prostě ztratíme sami sebe a nevíme, co s sebou.

Nejdůležitější je přijmout situaci tak, jak je tomu nyní, a ne litovat ani se odvolávat na minulost, ať už to bylo cokoli. Podívejme se na sebe a řekneme si: „Dobře, jsi sám a co teď, co bys mohl udělat pro naplnění svého života, aby ses naučil užívat si toho, co v současné době máš?“

Jednoduché věci, které poskytují radost v samotě:

    • Místo, kde žijete, by mělo být pro vás tím nejkrásnějším místem na světě. Uspořádejte to tak, abyste se v něm cítili uvolněně a pohodlně, tak, jak to milujete.
    • Podívejte se do zrcadla a zjistěte, jestli máte něco o sobě: účesy, barva vlasů, regulace hmotnosti. Cokoliv máš rád. Také si dejte čas a jděte spolu s aktivitami, abyste dosáhli změny, která pro vás bude znamenat.
    • Začněte získávat nové návyky prostřednictvím věcí, které máte rádi: příroda, rekreace, muzea, knihy, filmy, vaření. V souladu s vašimi povinnostmi vytvářejte nové rutiny: jeden až dvakrát týdně kino, procházky, knihovna, tělocvična atd.
    • Získejte pro sebe jednu, dvě, tři koníčky, máte nějaké nové zájmy a začněte se učit.
    • Spojte se s lidmi, kteří se zabývají podobnými zájmy. Budete překvapeni, že na tomto světě máte dobré lidi, s nimiž můžete strávit nějaký čas v příjemných a konstruktivních rozhovorech. Možná, že přátelství je dovednost učená od dětství, ale nikdy není pozdě. Ve skupinách s podobnými zájmy najdete někoho, s kým se můžete dostat do bližšího kontaktu.
  • Pokud máte přátele nebo příbuzné, nečekejte, až vám zavolají. Zavolejte jim zpět a připomeňte jim, že existuje. Spojte se, uspořádejte schůzku a vypadněte.
  • Dopřejte si hezký výlet. V závislosti na finančních možnostech: od turistických stezek, prohlídek míst ve vaší zemi až po vzdálené destinace. Každá odchylka od každodenního života se naplní novou energií, novými znalostmi a novým nadšením. Překonejte plachost a jděte. Budete se bavit.
  • Pokud jste závislí na televizi a internetu, omezte svůj čas.
  • Získejte domácího mazlíčka. Jen mějte na paměti, že na mnoho let přebíráte odpovědnost a povinnosti vůči jiné živé bytosti. Ale to vás učiní šťastnými.
  • Přemýšlejte o tom, co jste chtěli dělat a nikdy jste to neudělali. A pak to udělej hned.
  • Vytvořte si seznam svých cílů a také plánujte jejich dosažení.
  • Setkejte se se svými myšlenkami. Buďte si jich vědomi. Jak plynou vaše myšlenky? Pokud jsou negativní, začněte je měnit. Vědomě a systematicky mění své negativní myšlenky. Přestaňte objevovat negativní myšlenky; nevěnujte mu pozornost. Protože naše myšlenky mohou být našimi nejlepšími přáteli, ale také nejhoršími nepřáteli.

Další čtení: 8 věcí, které můžete udělat, abyste byli šťastní; V těžkých situacích

Jak být emocionální podporou pro sebe

Závěrem je nejdůležitější být sebepodporou. Na konci každého dne si řekněte, co jste dělali. A když uvidíte, co jste toho dne udělali, řekněte si, jak jste hrdí a šťastní. Usměj se na sebe a uvědom si, co umíš. Také si řekněte, že strach a smutek není třeba, protože jste splnili svůj den. Také jste se splnil.


Kategorie:
Proč byste měli přestat žít ve virtuálním světě
Konverzační hacky, díky nimž se lidé mají rádi