Hlavní Životní tipyJak jednat s lidmi, kteří se vás snaží strhnout

Jak jednat s lidmi, kteří se vás snaží strhnout

Životní tipy : Jak jednat s lidmi, kteří se vás snaží strhnout

Jak nedat někomu sílu, aby ses cítil špatně? Nebo si to, co někdo říká, nebo neovlivňuje vás? Jak to udělat, aby chování ostatních nezměnilo vaši náladu?

První věc, kterou potřebujete vědět, je to, že se nikdo nemůže cítit špatně, pokud ho nenecháte. Nebo to neznamená, že se cítíte špatně, kdo chce, ale kdo může. A vy jste jediný, kdo může někomu dát tu moc.

To je správně; nikdo nemá moc tě rozrušit. Vždy si vyberete, jak na někoho odpovíte a pokud se chcete naštvat, rozrušit, zůstat v klidu nebo projít. A jak víte, pocit špatného nikdy nic nevyřeší. Všechno, co to dělá, je vyčerpávající život.

Druhou věcí, kterou musíte vědět, je, že nikdo nemá právo, abyste se cítili špatně. Nikdo! Ani váš otec nebo vaše matka, nebo váš šéf, váš partner, nebo spolupracovník ... nikdo! A bez ohledu na to, co si tato osoba myslí, že jste udělali špatně nebo co si myslíte, že byste měli udělat jinak.

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste přestali cítit špatné chování druhých. A jsou to tyto:

Hodnotu sebe, jak si zasloužíš

Když má jiná osoba sílu, abyste se cítili špatně, je to známka nedostatku sebeúcty. Protože, pokud se milujete, respektujete a vážíte si, nenecháte nikoho, aby vás cítil tak, jak se nechcete cítit. Dejte důležitost svému názoru, svým pocitům a způsobu bytí a nenechte nikoho, aby vás o sobě pochyboval. Máte právo, aby s vámi ostatní jednali s úctou.

Přestaňte to brát jako něco osobního

To, co člověk dělá, je její a nejde s vámi. Například, pokud se někdo zlobí a křičí, je to jeho. Je to jeho problém a nemá to nic společného s tím, jak se máte nebo jak se chujete.

Nebo pokud je někdo velmi náchylný a skoky za všechno je také jeho problém. Možná proto, že potřebuje uznání.

Nebo pokud někdo musí zůstat nad a vždy mít důvod, je také jeho. Možná je to jeho nejistota, jeho pocit méněcennosti nebo zlost vůči světu ... Důležité je, že to je jeho, ne váš.

Uvědomit si potřeby, které leží za chováním, které se nám nelíbí, je také způsob, jak pochopit, co se s touto osobou stane, není náš, ale jeho.

Přestaňte si myslet, že ten druhý pro vás udělal to, co má proti vám něco, co vás obtěžuje nebo vám ublíží. Protože její interpretace vyživuje vaše nepohodlí a ignoruje všechny důvody, proč se lidé mohou chovat takto.

Uvědomte si, že je to jen jeho názor

Pokud někdo řekne něco, co neznamená, že má pravdu. Bez ohledu na to, co o vás někdo říká, to je jen jeho názor. Ne pravda. Tato osoba má právo to říct, stejně jako máte právo mu připomenout, že to může říci, a můžete říct něco jiného.

A pokud někdo neodpoví na WhatsApp, neznamená to, že se nudíte. To, jako by někdo kritizoval, neznamená, že má pravdu.

Už nikdy se neobviňujte za to, co se stalo, že si myslíte, že si to zasloužíte nebo že je to proto, že jste udělali něco špatného.

Neměňte to, co nechcete měnit

Když se ostatní cítíte špatně a chcete, aby se to stalo, skončíte tím, že uděláte vše pro to, abyste získali jejich uznání a schválili vás. A vy se stanete tím, kým to nechápete.

V tom případě mají ostatní nejen sílu ve vašich pocitech, ale také ve vašem chování.

A zároveň změňte, co pro vás není dobré

Když se dostanete do té spirály myšlení, že kdykoli uvidíte, že X člověk řekne nebo udělá něco, co způsobí, že se budete cítit špatně, aniž byste si uvědomili, že to ovlivňuje vaše chování a jak vás vnímá. Je to jako predátor, který ve vás cítí strach a útočí. A to je právě to, co jí dává sílu: uvědomit si, že se jí bojíte.

Představte si tedy, že je to někdo, koho máte rádi a s kým se chcete spojit. Máte už někoho na mysli? Jaký by byl váš postoj s tou osobou, kterou se vám líbí? Jak byste s ní mluvili? Usmál byste se? Jistě ano. To znamená. To, i když zpočátku vás to stojí, nebo se dokonce zdá nemožné, jste schopni oslovit někoho, kdo se cítí špatně, jako by se vám líbil. Ujišťuji vás, že se to uvolní.

Přijměte ostatní tak, jak jsou

Přijmout znamená přestat bojovat proti tomu, co vás dráždí. Je to pochopit, že se tato osoba nemusí chovat nebo vyjadřovat, jak byste. Nebo že její hodnoty a pravidla nemusí být vaše. Nebo že se pro vás nemusí měnit.

Můžete si myslet, že máte právo být uražen chováním někoho, ale je to pouze proto, že věříte, že se věci musí dělat tak, jak byste je dělali. A ne, není.

Takže ať je to, jak chcete být, a rozhodněte se, jak chcete být, a cítíte se, když jste poblíž.

Vzdálenost od toxických lidí

A pokud se rozhodnete, že nechcete být blízko, vezměte si odstup. Protože máte právo rozhodnout, komu chcete být součástí vašeho života. Soustřeďte se na lidi, které se vám líbí, abyste se cítili dobře a drželi se dál od ostatních.

A pokud existuje někdo, od koho nemůžete fyzicky odejít, vždy si můžete vzít emocionální a efektivní vzdálenost. Například tím, že neřeknete, co víte, že si toho nebude vážit.

Nikdy nezapomeňte, že nezáleží na tom, jak vás někdo zachází. Bez ohledu na to, jak na vás hodí jed. Vy rozhodnete, jestli vás otráví. Pokud ho nepoužíváte, jed se mu vrátí.


Kategorie:
13 automobilových hacků, které váš život jen vyřeší
Hiba Nawab - Cesta do hvězd