Hlavní RozhovorSusanna Halonen - The Happyologist

Susanna Halonen - The Happyologist

Rozhovor : Susanna Halonen - The Happyologist

Zobrazit časová razítka

Jste v depresi?

Nenávidíš svou práci?

Snažíte se najít smysl a účel ve svém životě? Tento podcast je pro vás. Po vyslechnutí tohoto rozhovoru budete mít jiný pohled na život.

Možná jste slyšeli o psychologovi, neurologovi nebo elektrologovi, ale už jste někdy slyšeli o happyologovi?

Ano, čtete to správně, tento termín živě vysvětluje její práci.

Pomáhá lidem najít skutečný význam a štěstí ve svém životě velmi přehledným způsobem. Společnosti jako BMW a American Express, abychom jmenovali alespoň některé, spolupracují s ní na zlepšení duševního zdraví a produktivity zaměstnanců.

Seznamte se se Susanna Halonenovou, Happyologistkou.

Susanna Halonen (autorka Screw Finding Your Passion) byla od dětství propletena do nitra negativity, ale jako pavučina, když se jeden pramen zlomí, celý web zhasne. Podobně zlomila nit negativity a obrátila se k pozitivitě.

Její cesta nebyla tak klidná jako moře, ve skutečnosti byla bouřlivá, protože byla přírodní pesimistkou. Představovala si nejhorší scénář ve všem, ať už je to život nebo její kariéra.

Susanna pracovala v oddělení marketingové komunikace. Bylo to pro ni velmi hektické a ona tam neměla ráda. Bylo to, jako by ji někdo nutil a táhl každý den, aby se probudil.

Její příběh rezonuje s tolika jednotlivci, protože 85% lidí nenávidí svou práci. S její prací byla nespokojená a nešťastná a trvalo to dva roky. Nakonec se rozhodla ukončit práci, protože v životě potřebovala novou auru. Susanna byla v podnikovém světě velmi úspěšná, ale úspěch bez naplnění je jako nepodložené jídlo.

Chtěla udělat něco smysluplného a účelného, ​​a to byla její nejhlubší touha učinit tento svět lepším místem.

Její oční bulvy náhodou narazily na knihu „Výhoda štěstí“.

Susanna byla touto knihou fascinována a fascinována. Okamžitě se zamilovala do oblasti psychologie a začala zkoumat více o doméně. Četla mnoho blogů na internetu, kontaktovala lidi, kteří byli v oboru psychologie, a četla mnoho dalších knih.

Susanna se skokem víry a usilovala o mistry vědy v pozitivní psychologii, po které měla touhu po hladu.

Říká se, že život vám vždy dává správné příležitosti, které je potřebujete jen chytit. Otočným okamžikem jejího života byla vlastně koučinková relace s jejím trenérem, který se jmenuje Andrew. Andrew jí do žil vtlačil hodně optimismu. Řekl jí, že v tomto světě je schopna dělat cokoli.

Jak se narodil „happyolog“?

Susanna chtěla obchodní značku, která je zábavná, nepředvídatelná a jasná, pokud jde o to, co dělá.

Nechtěla se nazývat pozitivním psychologem. Zaměřila se především na štěstí a pomoc lidem žít naplňující život; proto přišla s termínem „Happyolog“.

Jednoduchá slova mohou mít tolik dopadů a vlivů, aniž by si toho všimla.

Susana vytvořila hybrid pozitivní psychologie a koučování života, protože chtěla spojit vědu a filozofii, aby pomohla lidem na praktické úrovni žít smysluplnější a účelnější život.

Když se naučíte být šťastní sami a naučíte se to každý den, začnete přirozeně vstřikovat pozitivní atmosféru všude kolem vás. - Susanna Halonenová

Jak se může někdo stát optimistou

Když začala zkoumat pozitivní psychologii, pochopila, jak funguje mysl a jak se na tom podílí tělo a mozek.

Prvním cvičením, které udělala a co doporučuje všem ostatním, je začít s časopisem „Gratitude Journal“. Každý den po dobu téměř 21 dní, na konci dne musí člověk napsat tři konkrétní věci, za které jsou vděční. Musí to být konkrétní den.

Jakmile to uděláte, začnete hledat věci, za které jste vděční; Budete mít úplně jiné myšlení. Začnete vidět svět prostřednictvím jiné čočky a začnete realizovat všechna požehnání, která již máte.

Tímto způsobem můžete změnit, jak mozek funguje a jak vaše mysl funguje, když se začnete soustředit na věci, které jdou správně, spíše než na věci, které se v současné době pokazily.

Pokud máte pozitivní přístup, máte více energie, jste motivováni a máte moc. Když se věci pokazí (což nakonec), protože to je život (nikoli postel růží), být optimista vám pomůže myslet kreativněji.

Pozitivita aktivuje více vzdělávacího centra v mozku.

Pořád tady? Sledujte její TEDx Talk

Rozhovor Timestamp

1. (0:23) Proč jste opustil své firemní zaměstnání?

2. (7:00) Jak lze najít smysl a účel svého života?

3. (9:39) Jak jste získal koncept happyologa?

4. (12:11) Jaký byl zlomový okamžik vašeho života?

5. (14:55) Co je podle tebe štěstí? Co se stane s tímto světem, pokud váš
koncept štěstí je implementován všude?

6. (20:27) 75% tisíciletí je zmateno svou prací? Nemají smysl
směr. Jaký je váš názor na to?

7. (25:27) Jak jste dokázali změnit systém víry vašeho těla z bytí a
pesimista optimistovi?

8. (30:30) Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) 350 milionů lidí
trpí depresí. Jak s tím má člověk jednat (podle vás)?

9. (36:49) Jak jsi přišel s tou vášní představou? Jak jsou společnosti
jako je BMW a American Express, využíváte způsoby, jak zvýšit jejich produktivitu?

10. (42:54) Co plánujete dosáhnout v roce 2018?


Kategorie:
Jak se vypořádat s zamilováním se svým nejlepším přítelem
Anamika Mishra - od inženýrství k tomu, aby se stal senzací novelistu