Hlavní Životní tipyTakto můžete být každý den o 1% lepší

Takto můžete být každý den o 1% lepší

Životní tipy : Takto můžete být každý den o 1% lepší

Je těžké být lepší, že? Když dojde k dalšímu selhání, nevzdávejte se, protože život je cesta a ne závod, který musíte udělat vše okamžitě. Vlastní růst je postupný proces a není přes noc úspěch. Každý den musíte udělat malý krok, abyste byli v něčem lepší, ne zítra. Zde je několik způsobů, jak byste se měli každý den snažit být něčím lepším.

Buď trpělivý.

To, co chcete od sebe, se nemůže stát okamžitě. Musíte si toho všimnout během celého procesu. Byly by nudné dny a život se najednou nestane zajímavým. V tomto světě neexistují žádné rychlé hacky, které by něco dosáhly. Přestaňte číst o tom, co byste měli dělat a místo toho neudělejte, podnikněte kroky.

Vaše nerealistické cíle nejsou inspirativní.

Když jsou sny příliš velké, aby je dosáhly, mohou vás přemoci a způsobí, že se budete cítit jako selhání. Spíše byste měli podniknout malé kroky, a tak se nechat inspirovat svými pozitivními činy. Váš mozek má sklon se bát vidět obtížné úkoly, a tak dělat to, co je jednodušší, a stanovit ten malý cíl prozatím.

Další čtení: Snažíte se někoho, jako jste vy, tvrdě snažit? Devalvujete se

Musíte udělat oběti.

Ne vždy dostanete všechno, co v životě chcete, a oběti jsou nedílnou součástí. Pokud potřebujete sedět a pracovat na svém projektu v sobotu večer, místo toho, abyste se bavili se svými přáteli, musíte být na to hrdí. Jste blíže k vašemu cíli, pokud děláte oběti, abyste dosáhli požadovaného cíle.

Začněte rozvíjet dobré návyky

Svou večeři nemusíte nahrazovat saláty každou noc, ale můžete ji vyzkoušet třikrát týdně, dokud si ji nezačnete užívat. Jeden může být lepší, pokud má zdravou rutinu. První den můžete mít šest sklenic vody, další den to činí 8. Pokud se chystáte na procházku půl hodiny, přidejte po několika dnech dalších deset minut.

Další čtení: 8 způsobů, jak si své nové návyky vydržet navždy

Číst.

Přečtěte si téměř každý den. I když začnete se dvěma stránkami denně, je to dost dobré. Čtení má psychologické přínosy a posílí to vaše duševní zdraví. Knihy mohou otevřít vaši mysl různým situacím, s nimiž se člověk v životě setkává, a vy byste mohli najít odpovědi na vlastní pěst. Čtení před spaním má nejpohodlnější účinek na váš mozek. Místo procházení zdrojem Instagramu věnujte čas knize.

Další čtení: Chceš úspěch? Toto je jediný článek, který si musíte přečíst

Mít zdravou ranní rutinu.

Začínáme, je hotovo, že? Pokud začnete svůj den dobrým tónem, může se zbytek dne cítit dobře. Byli byste klidnější a měli byste více trpělivosti. Vezměte si teplý šálek kávy nebo čaje, udělejte pár úseků a pokračujte ve svém dni. Protažení pomáhá uvolňovat stres a snižuje bolestivost svalů. Stejně by to trvalo jen 15 minut vašeho času, tak proč to prostě neudělat?

Být konzistentní

Klíčem k dosažení cílů je důslednost a odhodlání. Ať už jste plánovali cokoli, držte se ho a držte ho pod svým zaměřením. Ať je to priorita, uděláte alespoň jednu věc, která vás přiblíží k lepšímu. I když se vzdáte, vstaňte a začněte se znovu pohybovat.

Další čtení: Co dělat, když nevíte, co dělat se svým životem

Věnujte čas nové dovednosti.

Existuje několik dovedností, které chcete rozvíjet? Pak se jí začněte věnovat alespoň 30 minut denně. Ať už jde o vedení týmu, o jakékoli dovednosti pro práci v kanceláři nebo o osobní koníčky; musíte věnovat čas naučit se něco nového. Zůstanete pozitivní a nikdy se nebudete cítit všední, pokud budete trávit nějaký čas různými úkoly. Nakonec, až se to naučíte, budete na sebe hrdí.

To je důvod, proč se říká 1%.

Dokonce i když jste perfekcionista, učiní dítě krokem k vašemu cíli z dlouhodobého hlediska přínos pro vás.


Kategorie:
Jak překonat selhání lásky
6 známek falešných milých lidí, o kterých byste měli vědět