Hlavní SrdceCo dělat po rozchodu

Co dělat po rozchodu

Srdce : Co dělat po rozchodu

Nikdo nás nikdy nenaučí, jak překonat rozchod. Čelíme samotě, neozbrojeni, a máme sklon se více potopit místo toho, abychom se zotavili.

Ženy a muži píšou devastovaný deník, protože nevědí, jak jednat. Protože nedokážou zvládnout osamělost a hlavně proto, že jejich svět se rozpadá před jejich očima. Nenajdou nástroje, které by mohly pokračovat v jejich životech zdravým způsobem, aniž by znovu a znovu přemýšlely o tom, co už nemají po svém boku.

Dnes vám dáme několik nápadů, aby byl tento proces únosnější. Aby se po rozpadu objevily kladné body a aby bylo v dlouhodobém horizontu vaše srdce opraveno. I když se na první pohled zdá, že neexistuje smutek.

Ujasněte si, proč vztah skončil, a tento argument použijte k posílení

Pokud vztah skončil z důvodu nevěry, je ideální uvědomit si výhody útěku před podvodem, nejjasnější cestou k suché lásce. Nikdo nechce žít s někým, kdo se skrývá za lži. Zbavit se nevěrného člověka je nejlepší začít léčit srdce!

Další čtení: 8 Šikovný hack pro překonání rozpadu

Objevte svůj potenciál

Mnoho lidí si nechává ujít svůj talent nebo koníčky, protože jsou ponořeni v rutině a ve vztazích, které ztěžují zahájení činnosti, která využívá jejich vášně a jejich dary. Po rozchodu máme čas a čas tyto dary najít a sdílet je s ostatními. Identifikace toho, co se nám líbí a v některých případech naplnění srdce, není snadné.

Pokud nevíte, co vás dělá šťastným a dává vám uspokojení, doporučujeme vám vyzkoušet si: vyzvednout papír a tužku a zapsat pět nejoblíbenějších aktivit. Napište, co vám umožní být lepší osobou. Jako tanec, jít ven, fotit, číst nebo studovat. Nenechte se unést činy, které vám mohou přinést špatné časy, jako je pití, kouření nebo přejídání. Když objevíte talent, zároveň identifikujete dar, který má potenciál přivést něco ostatním. Může to být ctnost, která ve vás vždy žila, nebo kterou jste během svého života uplatňovali. Nejlepší věc na tomto úkolu je, že vždy můžete získat nové talenty. Neztrácejte čas zjistit, jaké jsou vaše, a začít s nimi pracovat.

Spravujte čas dobře

Den má stejné hodiny pro všechny, ale pro některé je vykreslení více než jiné. To závisí na naší schopnosti efektivně řídit čas.

Dobrá správa dne nám může ušetřit čas, který věnujeme na oživení záhuby a může zabránit osamělosti v tom, aby nám účtovala špatné časy. Tady mám šest tipů pro správu vašeho času:

  1. Naplánujte si, co budete dělat, dopředu, hodinu po hodině.
  2. Odstraňte rozptýlení a když se objeví, máte něco, o co vás nejvíce zajímá: čtení, meditace a volání někomu, kdo se cítíte dobře ... Díky tomu bude váš volný čas produktivnější.
  3. Stanovte priority ve svých úkolech.
  4. Nastavte plány tak, aby zobrazovaly e-maily nebo odpovídaly na zprávy WhatsApp. Poskytněte sociálním sítím omezený čas.
  5. Nejdříve proveďte ty nejtěžší úkoly.
  6. Obnovte vztah se svým tělem. Udělejte si každý den čas na lezení po schodech, procházky, jogging nebo vstup do taneční třídy mohou být skvělými katalyzátory pohody. Výsledky vás vezmou zevnitř ven.

Další čtení: Jak překonat osamělost po rozchodu na 500 slov

Dejte svou skutečnou sociální síť do práce ve váš prospěch

Skutečné sociální sítě dělají z vašeho života příjemnější a zábavnější každý den. Tyto sítě jsou vyzbrojeny vazbami, které si během svého života vybudovali. Sociální síť člověka není na Twitteru, ale mimo virtualitu, v rodině a přátelích. Všichni lidé, kteří jsou s vámi spojeni náklonností as těmi, kteří sdílejí jejich srdce, jsou zásadní, aby byli v tuto chvíli dobře doprovázeni. Pokud jste mnoho let nemluvili s přítelem na zvláštním místě, nyní je čas vrátit telefon zpět!

Dejte svůj BHH do práce

Toto je naše poslední rada a nepochybně ta nejdůležitější. BHH, o kterém hovoříme jako o rádci srdce, je následující: tělo, hlava a srdce.

Tělo aktivované denně vám umožní cítit se v něm pohodlně. Uvolnit serotonin (hormon, který produkuje klid po fyzické aktivitě), dopamin (hormon potěšení) a endorfiny (tzv. Neurotransmitery štěstí).

Na třetím místě je srdce, které nám dává více práce. Zdravé srdce tak zůstává, protože je klidné, spokojené a protože naplňuje dar náklonnosti pro vás i pro ostatní. Vyrovnání vašeho BHH je úkol, který bude vyžadovat čas. Umožní vám však optimalizovat vaše zdroje ve prospěch plného života. Plná nových koníčků, času pro vaši rodinu, pro přátele a zejména pro sebe.

Doufáme, že provedením těchto pokynů uvidíte, že jste v božské chvíli, abyste se po tomto bolestném rozpadu zotavili a znovu si důvěřovali.


Kategorie:
Zábavné hry na hraní SMS s chlapem
Brittany Michalchuk - Jak špatně to chcete?